Alle, Terapi

Stop! Tænk! Agér!

Forestil dig et lyskryds i en by, hvor du er i gang med at finde vej.

Du stopper for rødt, orienterer dig, ved gult beslutter du hvilken retning der virker rigtig, og ved grønt sætter du bilen i gear og kører den planlagte vej.

Prøv nu at forestil dig et lyskryds i en situation du ikke er bekendt med:

Du stopper op, tænker, træffer en beslutning om hvad der er den rigtige handling, og så gør du det.

STOP! TÆNK! AGÉR!

Når f.eks. din veninde ringer og spørger om du har lyst til at tage med hende i ikea, så behøver du faktisk ikke svare hende lige med det samme. Det er ok at sige ’det ved jeg ikke, men jeg vender lige tilbage om lidt’, eller at stoppe op og tænke, INDEN du eksploderer fordi nogen har spist den sidste flødebolle, som du havde glædet dig til hele dagen.

Så mange af vores handlinger (og faktisk også følelser og tanker) kører på autopilot, så hvis vi ikke minder os selv om at stoppe op og tænke – inden vi agerer, så bliver vi bare ved med at gentage de samme gamle mønstre. (hvilket er fint nok, hvis vi trives med de gamle mønstre, men hvis der er nogen af dem der driller, så kan det være en ide at ændre dem).

Så husk lyskrydset.

STOP! TÆNK! AGÉR!

Har du svært ved at gøre det på egen hånd, så kontakt mig og lad os aftale en session.


Og husk. Hvis du tilmelder dig mit nyhedsbrev får du alle mine blog indlæg leveret i din mail. NYHEDSBREV

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s