Alle, selvværd, stress, Terapi

2 ulve

En af mine klienter fortalte mig på et tidspunkt denne indianske historie, og jeg synes den var så god, at jeg har brugt den lige siden – og nu deler jeg den også lige med jer 😊

Indianeren sad med sit barnebarn og fortalte om kampen mellem de to ulve, som vi alle har i os.

Den ene er ubehaget, den lever af dårlige oplevelser og påvirker dine følelser og tanker så de bliver mere og mere ubehagelige, triste og vrede.

Den anden ulv er behaget, den lever af gode oplevelser, og påvirker dine tanker og følelser så de bliver mere og mere behagelige, positive, glade og rummelige.

Drengen spørger bedste faderen hvilken ulv der så vinder kampen, hvortil den gamle svarer:

’den du fodrer, naturligvis’

Hver af ulvene vil naturligvis prøve at dreje dit fokus, så du lige netop trækker de ting ud af en oplevelse, som den lever af – dvs enten det dårlige eller det gode. Men, ved at prøve at tage bevidst styring over dit fokus, kan du i højere grad selv vælge hvad du vil tage med dig fra en oplevelse.

Dette betyder naturligvis ikke at vi alle skal arbejde hen imod at blive lallende naive jubel idioter, der synes alt er skønt, for naturligvis er det ikke det – men det betyder at vi med fordel vil kunne arbejde hen imod en mere hensigtsmæssig tolkning af de ting vi oplever.

Vil du gerne have hjælp til din ulve-fodring, så kontakt mig.


Husk, hvis du tilmelder dig mit nyhedsbrev for du mine blog indlæg direkte i din indbakke. Du kan tilmelde dig lige HER

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s