Stop, tænk, agér

Forestil dig et lyskryds i en by, hvor du er i gang med at finde vej.

Du stopper for rødt, orienterer dig. Ved gult beslutter du hvilken retning der virker rigtig, og ved grønt sætter du bilen i gear og kører den planlagte vej.

Prøv nu at forestil dig et lyskryds i en situation du ikke er bekendt med:

Du stopper op, tænker, træffer en beslutning om hvad der er den rigtige handling, og så gør du det.

STOP! TÆNK! AGÉR!

Når f.eks. din veninde ringer og spørger om du har lyst til at tage med hende i IKEA, så behøver du faktisk ikke svare hende lige med det samme. Det er ok at sige ’det ved jeg ikke, men jeg vender lige tilbage om lidt’. Ligesom det er ok at stoppe op og tænke, INDEN du eksploderer fordi nogen har spist den sidste flødebolle, som du havde glædet dig til hele dagen.

Mange af vores handlinger (og faktisk også følelser og tanker) kører på autopilot, så hvis vi ikke minder os selv om at stoppe op og tænke – inden vi agerer – så bliver vi bare ved med at gentage de samme gamle mønstre. (hvilket er fint nok, hvis vi trives med de gamle mønstre, men hvis der er nogen af dem der driller, så kan det være en ide at ændre dem).

Så husk lyskrydset.

STOP! TÆNK! AGÉR!

Har du svært ved at gøre det på egen hånd, så kontakt mig og lad os aftale en session.

Skriv et svar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Nyhedsmail

Tilmeld dig her og få “Mine fem redskaber til en bedre hverdag” tilsendt med det samme.
Du vil efterfølgene få mit nyhedsbrev ca hver 4 uge, hvor du vil få gode råd, redskaber, rabatkoder og information om mine gode tilbud.


Tjek venligst af i boksen at du gerne vil modtage emails fra Kost, Krop & Psyke

Du kan altid afmelde dig i bunden af alle emails fra mig, ved at trykke på “unsubscribe”.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp’s privacy practices here.


%d bloggers like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close