At turde tilliden – selv når livet gør ondt
Et kursus for dig, der gerne vil kunne nyde livet med fred i sjælen.
Er du træt af ubeslutsomhed, bekymringstanker, forsøg på at ‘regne det hele ud’ og kontroladfærd? Er du træt af ikke at turde stole på dine egne beslutninger?
Vil du gerne bare kunne slappe af, slippe kontrollen og læne dig ind i livet, i troen på at det nok skal gå?
Dette kursus vil, på en let og underholdende måde, hjælpe dig i retning mod et simplere liv, med mindre utryghed, overtænkning og kontrol.
Kurset foregår i det naturskønne Hinnerup lidt udenfor Århus, hvor Lisa byder os indenfor i sit smukke hjem. Der er natur og stier lige udenfor døren, og kurset er planlagt med en lang frokost, der giver tid til at nyde omgivelserne.
Der er et begrænset antal pladser på kurset, da vi ønsker, at der skal være god plads og tid til hver enkelt deltagers læring og fordybelse.
Kursusprogram
Program:
9.30-10 Ankomst og te/kaffe
10-12 Modul
12-13.30 Fælles frokost og pause
13.30-15.30 Modul
15.30 Farvel og tak
Første modul: At lytte til visdom og lade sig guide.
I dette første modul vil du lære, hvad det vil sige at have tillid og turde stole på livet.
Du vil lære, hvad det er, du skal have tillid til, og hvad du måske ikke skal stole så meget på. Og du vil lære, hvordan du kan skelne mellem de to.
Andet modul: At slippe kontrollen og være ok med ikke at kende vejen.
Her i andet modul vil du få hjælp til at kunne slippe kontroladfærd, og i højere grad lade tingene flyde i deres eget tempo.
Du vil opdage at der ikke er så meget på spil, som du måske tænker der er.
Du vil derudover lære om nuets superkraft, og om at være mere tilstede.
Tredje modul: Skal jeg så bare gøre ingenting og acceptere alt?
Vi kigger nærmere på, hvad tillid og ‘lænen sig ind i livet’ betyder (og hvad det ikke betyder) på det mere dagligdags handleplan.
Du vil få viden om hvordan du kan træffe de bedste beslutninger og handle ud fra dem.
Og du vil lære, hvordan du kan leve mere i overensstemmelse med dig selv, og blive bedre i din grænsesætning.
Fjerde modul: Når tillid kan virke svært eller farligt.
I fjerde og sidste modul vil vi arbejde med at forstærke din tillid, så du også vil kunne begynde at mærke den i situationer, hvor du tidligere har haft dårlige oplevelser, eller hvor du frygter konsekvenserne.
Derudover taler vi om, hvordan man kan have tillid, selv når det føles som om livet ikke går ens vej.
Om underviserne
Sara Spansberg.
Psykolog, underviser, podcastvært og forfatter.
Alt Sara laver tager udgangspunkt i forståelsen ’De 3 Principper’.
Den forståelse hun har både arbejdet og levet fra i over 6 år.
Saras formidling byder både på teoretisk viden, underholdende og genkendelige eksempler fra hendes eget liv samt indsigtsgivende øvelser til deltagerne.
Lisa Pilgård Berg.
Uddannet læge. Gift og mor til 2 teenage-piger samt har 2 skønne katte logerende – vær obs på dette i tilfælde af allergi.
Har udforsket de 3 principper i 12 år og elsker at dele forståelsen med andre.
Lisa har på “eget sind” erfaret hvor tungt og svært livet kan føles, og hvor let og glædesfyldt det kan blive, når man tør tilliden og forstår sindets design. Hendes formidling er personlig, nærværende og krydret med metaforer.
Praktisk
Datoer:
Lørdag d. 3. og lørdag d. 24 april 2027
Adresse:
Humlehaven 120
8382 Hinnerup
Transport:
Parkering lige ved døren, enten i indkørslen eller langs vejen.
Kommer man med offentlig transport, kan det anbefales at tage toget fra Aarhus H til Hinnerup Station. Herfra er der 2 km at gå, eller der kan arrangeres afhentning ved stationen efter aftale.
Forplejning:
Der vil være te/kaffe og postevand/saftevand under hele kurset. Der vil derudover blive serveret en let frokost og lidt sødt om eftermiddagen. Skriv til Kontakt@SaraSpangsberg.com hvis der skal tages kosthensyn.
pris
1500 kr
EARLY BIRD 1200 kr (gældende til 24/12)
Max antal deltagere: 8