Jeg er autoriseret psykolog, uddannet fra Københavns Universitet i 2006, og har siden hjulpet mennesker med at skabe større ro, trivsel og livskvalitet. Gennem mange års erfaring har jeg arbejdet med både individuelle klienter, familier og virksomheder, der ønsker varige forandringer.
Jeg tilbyder psykologsamtaler i Slagelse, på Vesterbro i København og online, så du kan vælge den løsning, der passer bedst til dine behov.
Jeg kan blandt andet hjælpe med:
- Stress og belastningsreaktioner
- Angst og bekymringer
- Lavt selvværd og usikkerhed
- Personlige kriser og livsforandringer
- Grænsesætning og relationer
- Tilbagevenden til arbejde efter stress eller sygemelding
- Personlig udvikling og øget selvindsigt
- Supervision og faglig sparring for behandlere
Jeg samarbejder også med virksomheder, der ønsker at styrke medarbejdernes trivsel gennem foredrag, temadage, supervision eller psykologfaglig rådgivning.
3P baseret psykologi
Mit udgangspunkt er altid dig, din situation og det, du ønsker at opnå. Sammen undersøger vi, hvordan dine tanker og din forståelse af dig selv påvirker din trivsel.
Jeg arbejder ud fra forståelsen af De Tre Principper (3P), som bygger på, at vores oplevelse af livet skabes indefra gennem vores psykologiske processer. Når vi får en dybere forståelse af vores psykiske design, bliver det lettere at finde ro, skabe forandring og handle ud fra klarhed frem for frygt eller gamle mønstre.
Derfor er mit fokus først og fremmest på nutiden og på den forståelse, der skaber varige forandringer. Min erfaring er, at mennesker ofte oplever hurtigere og mere holdbare resultater gennem ny indsigt end ved langvarig bearbejdning af fortidens hændelser.
Jeg lægger vægt på, at du møder et menneske – ikke kun en psykolog. Mine klienter beskriver mig ofte som fagligt stærk, nærværende og uhøjtidelig. Der er plads til både alvor, refleksion og humor, for udvikling behøver ikke at være tung eller dyster.
Uddannelse og efteruddannelse
Jeg er uddannet psykolog fra Københavns Universitet og har gennem årene videreuddannet mig inden for blandt andet:
Kognitiv adfærdsterapi (KAT)
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Metakognitiv terapi (MCT)
De Tre Principper (3P)
Kostvejledning
NADA-akupunktur
Hypnoterapi
Stresscoaching
Selvom min faglige baggrund spænder bredt, tager mit arbejde i dag udgangspunkt i De Tre Principper. Eventuelle metoder og teknikker anvendes altid med afsæt i denne forståelse af den menneskelige psyke.
Samtaler tilbydes i Slagelse, på Vesterbro i København og online.