Social angst eller social fobi kan for den, der oplever angsten blive meget alvorlig og begrænsende, fordi vi kan komme til at tro, at diagnosen siger noget om, hvad vi personligt kan tåle. I denne episode ser vi på, hvilke sunde og naturlige mekanismer, der ligger bag oplevelsen, social angst. Vi stiller spørgsmålstegn ved vores… Læs mere Bag diagnosen #6 Social fobi – social angst
I denne episode kigger jeg nærmere på hvordan vi har en tendens til at bebrejde andre, når vi kommer til at være grænseoverskridende overfor os selv.
I denne episode ser vi nærmere på et fænomen, som vi ofte møder i klinikken. Nemlig at mange oplever, at det føles som om traumer og ubehagelige oplevelser sidder i kroppen og at kroppen husker de traumatiske oplevelser. Men kan kroppen virkelig huske, uden at hovedet er med?
Få ro i hovedet og lær at gennemskue det tankemylder, der skaber unødige bekymringer. Et foredrag, der giver klare indsigter og konkrete redskaber til mere nærvær og mindre overtænkning.
